12 lat

Jak na 12 lat nie masz złych wyników... Jesteś jeszcze bardzo młody, może zacznij ćwiczyćpo prostu ogólno-rozwojówke? Przy okazji - ja mam 18 lat i mój rekord na 60m to 6:56 :D

Jestem za Conorem i mam ten sam avatar od 12 lat. Wchodzę i stawiam na Conora %-)

Trenuje z 12 lat, robie te cwiczenia od dlugich lat jako ogolne cwiczenia na lydki itp. Nie wiem co jest, moze kiedys przejdzie, ale odpycha mnie mysl o bieganiu czy graniu w kosza itp, wkurzajace to jest.

[...] IMO do fula należy wprowadzać jak najwcześniej. Oczywiście nie od razu do walki z pełną siłą, tylko na zasadach knockdown. U mnie w klubie na przykład ćwiczy czternastolatek chyba, który był wprowadzany do kumite już w wieku 12 lat jakoś. Nikt go oczywiście nie bił (), ale walczył na tych zasadach i od najmłodszych w sumie lat miał obycie w [...]

Moja historia zaczeła się nie zbyt ciekawie... Gdy miałem 12 lat, kolega z klatki zaproponował mi cwiczenia na siłowni. W moim miasteczku siłownia juz istniała, ale w domu kilkukrotnego mistrza polski i europy w podnoszeniu ciężarów. Więc z kolegą sami zrobiliśmy ławeczkę, a raczej ojciec jego nam zespawał. wzięliśmy rurkę 5 kg. (120 cm) i [...]

Taa, jak miałem 12 lat to skroił mnie jakiś ćpun z 5 złotych.

jeśli już,to 12 lat,bo pierwsz 3 musza przepracować w "zwykłej" służbie. Często robi się też tak,że jeśli ktoś już jest niezdolny do pracy w AT,to "dobija do emerytury jako pracownik biurowy czy kończy jako krawężnik (chociaz to akurat rzadko).

WTF 12 lat i dieta dzieciaku zdechniesz z glodu jedz wszystko co popadnie ty jeszcze sie rozwijasz .. mam 17 lat 67 kg wagi 170 wzrostu i zjadam prawie tyle kcal co ty na sniadanie.

[...] 284 TEF = TDEE*0,06 = 156 Łącznie = 3055,64 Co do aktywności fizycznej ona akurat u mnie była zawsze i to w dużym stopniu. Generalnie trenowałem coś regularnie od ponad 12 lat. Co jednak do hormonów? Przypomniałem sobie, że jeszcze przed tą dietą - głodówką, na wstępie współpracy z dietetyczką musiałem zrobić badania i wynikało z nich, że już [...]

A co do wyskoku to wczoraj dostałem 6 z wf'u za skok wzwyz.Skoczyłem 130cm ale mam tylko 12 lat wiec mysle ze nie najgorzej

czesc juz sie prazywitałem z wami wtedy to było szybko mam 12 lat interesuje sie parkourem/street climbingiem czy jak to mozna jeszcze nazwac mam mały problem nie moge se dobrac butów dobrych a takie adidaski sa troche za ciezkie inne buty sa tez niezbyt tylko trampki mi pasuja ale jest jeden mały problemik cieniutka podeszwa strasznei boli noga [...]

w wieku 12 lat jest dość prosta odpowiedz , zdrowo sie odzywiaj zadnego smieciowego jedzenia , zadnych słodkich napoi typu cocacola sprite lub oranzady , pij wode lub napoje bez cukru ,i duzo sie ruszaj zapisz sie do jakiegos klubu sportowego lub poprostu nie migaj sie od wf-ów , graj z chlopakami w pilke lub kosza , zwykle dlugie spacery , itp [...]

Ankieta : Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Dodam za ok. godzinę. Wiek : 12 lat Waga : ok. 67 ( zmierzę również za ok godzinę Wzrost : ok. 167cm Staż treningowy: 2 tygodnie, ale 7 miesięcy temu, od tamtego czasu nic. Obwód pasa: Nie mam czym zmierzyć, dodam zdjęcie Obwód klaty: -II- Obwód uda: -II- Uprawiany sport lub inne formy aktywności [...]

12 lat, i prawie wgl sportu nie uprawiasz? Pograj trochę w piłkę lub w coś innego, zacznij pić zwykła białą wodę, a jak nie możesz odstawić słodyczy to przynajmniej jedz czekoladę gorzką powyżej 70% kakao(ale też nie codziennie po 100 gram.). Czekam na foto :D Zmieniony przez - denitoakafree w dniu 2013-12-26 21:57:13

Podejrzewam, że jeżeli przez 12 lat od założenia tematu autor nic ze sobą nie zrobił, to kolejna rada już mu nie pomoże.

[...] roku, alku ostanio nie pilem przez ponad 8 miesiecy ani kropli teraz wroce do 2-3 piw w miesiacu i jednej solidnej popijawy w roku, ale stary ejstem w Amsterdami :D musze zjesc ciastko i zajsc do coffeshopu :D ze wzgledu na stare licealne czasy :D fajki palilem 12 lat rzucilem okolo 4 lata temu. Zmieniony przez - leyus w dniu 2010-06-02 20:36:19

w wieku 15 lat 40 kg na prostej na biciol heheheheh to kiedy zaczołeś ćwiczyć kulturystyke w wieku 12 lat ???? albo jeszcze wcześniej :))))) nie wierze że na czysto pozrawiam Oyama karate

no nie powiem, 15 lat i biceps 37 to cholernie dużo, nie do końca wierze, jak mój poprzednik, moje zdanie jest podobne, za to 12 lat masz soga, bo sie z tym zgadzam. kurde, znowu sie powtarzam, sie powtarzam, sie powtarzam ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ jeśli sądzisz że : jestem d****em, geniuszem powiedziałem głupio, mądrze nie lubisz mnie, lubisz [...]

masz 14 lat i staz 14 miesiecy? zaczynales w wieku 12 lat?

nie ma sensu na dłuższą mete ,, , da odwrotny skutek . . . trądzik jednemu przejdzie jak ma 12 lat innemu jak ma 17 innemu 25 . . . nie ma reguły . . . poza tym są rożne rodzaje trądziku . . . można mieć 40 lat i trądzik